Mehr Leichtigkeit im Alltag durch ein Plus an Beweglichkeit und Fitness
Du fühlst Dich unbeweglich, bist schwerfällig, hast keine Lust auf Sport und ein paar Pfunde zu viel – dazu noch Rückenprobleme und deine körperliche Aufrichtung war auch schon besser?
Mit meinen Programmen und meiner Unterstützung erreichst Du Deine maximale Beweglichkeit und optimierst Deine Körperwahrnehmung.
Pilates & Yoga mit Brigitte
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Yoga Flow für jeden Tag | 10 Min. für Entspannung, Dehnung, Beweglichkeit
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Hüftbeweglichkeit und Verspannungen im Rücken lösen | 50 Min
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Schultern, Nacken, Dehnung | 30 min.
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