Energie, Kraft und Beweglichkeit
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Monat: Mai 2022
Balance – Core – Stützkraft 30 min.
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Schulter- und Nackenbereich Verspannungen lösen | 15 Min.
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Flow zur Verbesserung deiner Beweglichkeit 40 min.
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Entspannter Rücken Dank starker Mitte | liegende Einheit
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Schlanke Beine und starke Rückseite 30 min.
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